Hogyan lehet növelni a férfiak hatékonyságát

Minden ember számára az élet szükséges aspektusa a kifogástalan szexuális tevékenység, ezért sokan szeretnének tudni, hogyan lehetne növelni az otthoni hatékonyságot, és ha lehetséges, gyorsan hatékony népi gyógyszereket készítsen.

A potencia vezet egy ember fiziológiai egészségét, mentális stabilitását, stressz -ellenállását és az élet sok más tényezőjét. Amint a szexuális funkció gyengülni kezd, az ember depressziós, sikertelen és bizonytalan emberré válik. Mi befolyásolja a hatékonyságot? Ez a probléma bármely életkorban hirtelen felmerülhet, sok októl függően, például:

• rendszeres stressz, idegi rendellenességek, félelmek, túlfeszültség;
• hosszan tartó szexuális absztinencia;
• gyógyszerek szedése;
• Ülő munka, illetve a vér stagnálása a medencében;
• Mentális rendellenességek - sclerosis, Parkinson -kór, epilepszia;
• a rossz szokások jelenléte;
• Kor - 40 év elteltével a férfi test egyre kevesebb tesztoszteront termel, amelynek eredményeként a hatékonyság gyengül;
• túlsúly;
• alvási zavarok;
• túlmunka.

Hogyan növelheti az otthoni hatékonyságot

Nem úgy döntenek, hogy az erősebb szex képviselői az orvoshoz fordulnak, hogy megoldja az intim problémákat. De szerencsére a szexuális problémák otthon megoldhatók.

A legtöbb férfi gyorsan növeli az otthoni hatékonyságot, és az erekciót okozó gyógyszerek segítségével igényli, de ez alapvetően rossz. A problémát nem oldják meg a speciális célú tabletták szedésével, hanem az ideiglenes hatás simítja.

Ezek a drogok nem ártanak a testnek fizikailag, hanem az ember tudatalatti hatását érintik: a jövőben nem valószínű, hogy a teljes szexuális kapcsolat akkor lehetséges, ha a tablettákat nem veszik, és ez a tudatalatti szinten van, a férfiak attól tartanak, hogy speciális drogok nélkül nem lesz képes kielégíteni a partnerét, így a problémát nem kezelik, hanem rejtett.

Fájdalmas kezelés, drága gyógyszerek szedése a hatékonyság javítása érdekében. A legtöbb esetben a problémát teljesen más eszközökkel oldja meg, amelyek minden ember számára elég hozzáférhetők.

Megfelelő táplálkozás az ember hatékonyságának növelésére

Senkinek sem titok, hogy a racionális, megfelelő táplálkozás kulcsa a prosztata mirigy normál működésének, és ennek megfelelően a férfi egészségnek.

Az otthoni ember hatékonyságának növelése érdekében a következő élelmiszertermékeket kell hozzáadni az étrendhez:

• A vitaminok minden csoportja nagy szerepet játszik a betegség leküzdésében (a reproduktív funkció A -vitaminja a D -vitamin szükséges résztvevő a sperma érésének folyamatában, a C -vitamin vérellátást biztosít a nemi szervek számára).
• Kötelező beillesztés a tenger gyümölcsei étrendjébe. Az ilyen termékek tartalmazzák a mirigysejtek harmonikus munkájában részt vevő fő épületkomponenseket - ez a szelén és a cink. Ezeknek a komponenseknek köszönhetően a tesztoszteron szintézise stabilizálódik. Ezért különösen fontos a zsíros halak és szükségszerűen a tenger fogyasztása.
• Bármilyen diófélék és külön a beszélgetés mandula, dió és pisztácia céljából jár, hasznos az arginin összetevője miatt, amely tökéletesen befolyásolja a hatékonyságot. Ennek az aminosavnak az étrendbe történő beépítése elősegíti a test és annak szerveiben lévő véráramlás javítását, és növeli a hatékonyságot.
• A zöld orvos - a petrezselyem annyira szükséges, mert helyreállítja a test hormonális egyensúlyát, és elősegíti a tesztoszteron férfi hormonjának kialakulását. Blokkolja a női hormonok szintézisének folyamatát, ami annyira fontos a hatékonyság javítása érdekében. A petrezselyem használata a prosztatitisz megelőzése.
• A férfi egészség másik segítői mind a kedvenc fokhagymájuk és a hagyma. Ezek a termékek sok szelént tartalmaznak, különösen mivel baktériumtartalmú tulajdonságokkal rendelkeznek, ami viszont elősegíti a prosztata aktív működését.
• A férfiak számára legalább 65%-ot, legalább 65%-ot, a hangulat javítása érdekében el kell fogyasztani. És a helyes pozitív hozzáállás a férfi test egészséges reakcióját képezi az intimitásra.
• A méz használata szintén növeli a hatékonyságot. És a diófélékkel kombinálva a legértékesebb keveréket kapjuk a prosztata táplálására.

Fizikai gyakorlatok az otthoni hatékonyság növelése érdekében

Vannak bizonyos típusú edzések, amelyek a szemérem és a cope izomot használják. Ez az izom játszik a fő fizikai szerepet az erekció megjelenésében, és ennek megfelelően az izom gyenge fejlődése a szexuális funkció csökkenéséhez és az erekció gyengeségéhez vezet.

Van egy olyan gyakorlatkészlet, amellyel lenyűgöző eredményt érnek el.

1. Tartsa meg a követ. A gyakorlat lényege az, hogy miközben a helyzetben áll, az öv keze, a térd kissé meghajlik, meg kell egyenesíteni a lábát, és megpróbálni megpréselni és kibontani a gluteális izmokat. De nem tudja kiegyenlíteni a lábát a végéig, mert a lábad közötti kilátásban feküdjön egy kőből, amelyet nem tud le dobni.
2. Első lépések. Állandó helyzetben az alsó kezeket minden lábát maximumig kell felemelni, hogy a térd megérintse a gyomrot.
3. Híd. Mindenki, aki az iskolai gyakorlatból ismert, a hátán fekve, meg kell hajolnia a medencét, a könyök és a térd kiegyenesítését.
4. Kerékpár. A hátul fekvő helyzetben a test mentén feküdt, lábbal hint, biciklit ábrázolva. Kísérletezzen a vezetéssel, majd lelassuljon, majd éppen ellenkezőleg növekvő sebességgel.
5. A medence forgása. A lábak helyzetében állva, a váll szélességében, végezze el a medence forgását a saját tengelye körül.

Az általános jólét és az immunitás erősítése érdekében az ember számára hasznos, hogy meglátogassa a fürdő-, medencét és a masszázst. Vannak módok a hatékonyság gyors növelésére. Például egy dátum előtt meleg pihentető fürdőt vehet fel 40-50 percig.

Növeljük a pszichológiai támogatás férfi hatékonyságát

A férfiak problémáinak szakemberei bebizonyították, hogy a mentális rendellenességek sok szempontból befolyásolják a szexuális funkció csökkentését, ami olyan betegséget von maga után, mint a pszichogén típus impotenciája. Ez bármilyen tényező lehet: a munkahelyi problémák, a saját gondolataiból és tapasztalataiból származó fáradtság, amelyek a fejben felhalmozódnak és az egészségre helyezik őket.

Nagyon fontos, hogy beszéljen a problémáiról, és ne elrejtse a partner tapasztalatait. Egy olyan nő, aki szereti, nem fog félreállni, és mindig megtalálja a módját, hogy támogassa a férfit. Szerencsére a problémát nagyon gyakran oldják meg egy partnerrel való valódi beszélgetés után. Noha a férfiak úgy vélik, hogy egy nőnek egy nőnek beszélnie kell a problémáiról, ez a téveszmék végül a negatívumok még nagyobb növekedéséhez és a szeretteik közötti bizalmatlanság kialakulásához vezet. Ezért növelheti az otthoni hatékonyságot a partner problémájának banális megbeszélésével.

Népi gyógymódok a hatékonyság javítása érdekében

Különböző gyakorlatok és megfelelő táplálkozás mellett vannak olyan népi gyógyszerek, amelyek növelik az otthoni hatékonyságot, amiről az alábbiakban fogunk beszélni. Ide tartoznak a koktélok, tinktúrák, teák stb.

Egyedülálló koktél, amelynek pozitív hatása sok ember észrevette a tejföl + sör. Egy ilyen kalória ital hozzájárul az erő és az erõsség növekedéséhez, néha ezt a koktélt összehasonlítják az erős tabletták hatására.

Figyelem: Meg kell figyelni az arányérzetet, mivel a kívánt eredmény csak racionális felhasználás vagy túlzott használat esetén kapható, elhízást és sok más negatív megnyilvánulást kaphat. Ezenkívül, miután 2-3 liter ilyen italt vett, prosztata diszfunkciót kaphat.

A koktél sört csak frissen (legfeljebb két hétig) és magas színvonalú vásárlással kell vásárolni. A tejföl csak zsíros fajtákat használ. Nincs külön előkészítő rendszer egy italra, mindegyiknek saját arányára van szüksége.

Ha más alkoholt iszik a tejföllel rendelkező sör mellett, akkor további károkat fognak végezni, ami negatívan befolyásolja a szexuális funkciót.

A borsmenta gyógynövénye közvetlen hatással van a szexuális funkció minőségére. A fűnek azonban ezen kívül nyugtató hatással van, amely blokkolja az izgalmat. De a mentol továbbra is segít megszabadulni a szexuális gyengeségtől, ha helyesen és egy bizonyos ideig használja.

Ne felejtse el, hogy a mentolgumi, a cigaretta, a teák és más termékek nem tartalmaznak természetes mentát összetételükben, tehát nem befolyásolják a hatékonyságot, hanem káros hatással vannak más szervekre.

Tinktúrák a hatékonyság fokozása érdekében

A tinktúrákat népi gyógyszernek tekintik a hatékonyság növelése és a férfi nemi terület munkájának javítása érdekében. A tinktúrák otthon elkészíthetők, és használatukhoz szisztematikus és szabályszerűség szükséges az eredmény eléréséhez.

Bármely tinktúra alapja az alkohol vagy a vodka, valamint az alkatrészek (gyógynövények, bogyók, gyümölcsök). A hatékonyság érdekében a tinktúrákat a gyömbérgyökér, a ginzeng, a csalán és a hawthorn bevonásával készítik. A tinktúrák előnye olcsóbban és könnyű főzésükben.

A tinktúrák használatának hátrányai között szerepel az a tény, hogy a tinktúrák terápiás eredménye rendkívül kiegészítő, és nincs olyan jelentős hatása, mint a gyógyszer. Ezenkívül a tinktúrák bevitele kizárja az autó vezetését. A tinktúra alapját képező alkoholfogyasztást a kormány mögött való vezetés tiltja.

Íme néhány recept a tinktúrákról, hogy javítsák az otthoni hatékonyságot:

1. Untle tinktúra: Adjon hozzá csalánmagot a forrásban lévő borhoz, és forralja fel a keveréket legfeljebb 5 percig. Ezután ragaszkodjon a keveréknek fél órán keresztül, igyon 50 ml tinktúrát lefekvés előtt.
2. G Zenna tinktúra: Elsősorban a ginzeng kész tinktúráját gyógyszertárakban értékesítik, mert nem könnyű megtalálni a ginzeng gyökér eladását. Vegyen 30 csepp reggel és ebédre.
3. A Szent János Wort tinktúra: ragaszkodjon 2 evőkanál. Körülbelül egy órán át gyógynövények. Igyál a nap folyamán, egy pohár 200 g. Részeg háromszor.
4. Ló gesztenye tinktúra: Csiszolja meg a száraz szemcséket 50 g, öntsön 50% alkoholt. 2 hétig infúzióban van, naponta háromszor 30 csepp.
5. Kalgan tinktúra: Körülbelül 3 hétig ragaszkodjon 30 g gyökér és 500 ml vodka infúzióhoz. Vegyen be 30 csepp, vízzel hígítva.

Teák a hatékonyság növelésére: előnyök és hátrányok

Az összes teának egy vagy másik hasznos tulajdonságnak kell lennie a hatékonyság érdekében. A zöld tea kivonat cinkt tartalmaz, amely serkenti a férfi hormon szintézisét. A tea jótékony hatással van az általános egészségügyi állapotra, erősíti az idegrendszert és az immunitást, eltávolítja a salakokat, vezet az ereket a hanghoz, hozzájárulva a szívrendszer megerősítéséhez. Mindez fontos a prosztata mirigy egészsége és annak megfelelő táplálkozása szempontjából.

A teát frissen főzni kell, vagy egyébként sok purin- és koffein formát kell az italban, ami negatívan befolyásolja a testet. A purin hozzájárul a karbamid felhalmozódásához a testben. Ezenkívül minél erősebb a tea, annál rosszabb az álom, ami a szexuális funkció ingerlékenységéhez és rendellenességéhez vezet. Ne főzzön teát fém vagy műanyag ételekben.

Legyen óvatos, ha egy kínai gyártótól vásárol teákat a hatékonyságért. Nézze meg az ilyen teák összetételét és felhasználásukból származó mellékhatások lehetőségét.

Számos egyszerű receptet kínálunk a teákhoz a hatékonyság javítása érdekében:

1. Az Ivan-teát a növény száraz leveleinek infúziójával állítják elő forrásban lévő vízben 5 percig. Naponta 2 vagy háromszor fogadták el.
2. A szerzetesi teát használják a prosztata betegségek megelőzésére. Az alábbiak szerint készül: az oregánó, a Szent János Wort, a kilenc gyökér gyökere, a fekete tea és a csipkék gyökere egy liter forrásban lévő vízzel tele, és 20 percig ragaszkodtak az alacsony hőhöz.
3. Gyömbér tea. A legfeljebb 1 teáskanál apróra vágott gyömbérét forrásban lévő vízzel öntik 10 percig.

Emlékeztetni kell arra, hogy a teák enyhe gyógyhatása ellenére, főzetek és tinktúrák ellenére sokan tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyeket a férfi test nem tolerál. Ezért, ha gyógynövényes gyógyszer használata esetén rossz lesz, vagy kiütés jelenik meg, akkor a szedést meg kell törölni.

A következő szabályok az erekciós diszfunkció elleni küzdelemen alapulnak:

• szabályszerűség a szexuális életben;
• Egészséges alvás és az élet ritmus;
• megfelelő teljes táplálkozás;
• sport;
• a betegségek időben történő kezelése és megelőzése;
• a rossz szokások elutasítása;
• A harc az extra font ellen, ha van ilyen.

Megvizsgáltuk, hogyan lehetne növelni a hatékonyságot a népi gyógyszerekkel otthon. Most csak a fenti módszereket kell alkalmaznia. És ne felejtsd el átmenni a hatékonyság tesztjén, talán nem minden olyan rossz, mint gondolnád.